|
Постоянно после тренировки мучают мышечные судороги...
|
|
| Аганим | Дата: Пн, 23.12.2024, 09:27 | Сообщение # 1 |
|
Intermediate
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
| Постоянно после тренировки мучают мышечные судороги. Есть у кого-то проверенные способы избавиться от этой напасти?
|
| |
|
|
| molodoyyarll | Дата: Пн, 23.12.2024, 14:32 | Сообщение # 2 |
|
Pre-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| У самого бывало после тренировки — ноги сводит так, что не знаешь куда деться. Обычно это недостаток магния или сильное обезвоживание. Пейте больше воды и добавьте в рацион бананы или орехи.
|
| |
|
|
| kiritobano | Дата: Пн, 23.12.2024, 18:02 | Сообщение # 3 |
|
Extra-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 90
Репутация: 0
Статус: Offline
| начал бегать по утрам, столкнулся с неожиданной проблемой — судороги. Оказалось, дело в нехватке минералов и неправильном питании. Нашел полезную статью на https://apteka-03.ru/pochemu....lyatsya , где подробно объяснили причины и дали советы. Реально помогло, рекомендую.
|
| |
|
|
