| elektroman | Дата: Пн, 08.07.2024, 08:49 | Сообщение # 1 |
|
Intermediate
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 186
Репутация: 0
Статус: Offline
| Константин Провкин, опытный тренер по боксу, в своей статье на сайте https://real-investment.net/partner....ganizma акцентирует внимание на необходимости правильного подхода к тренировкам. Он предостерегает от тактики "изнасилования организма", которая заключается в избыточных нагрузках и недостатке восстановления.
Его рекомендации основаны на длительном опыте работы с спортсменами: умеренность в тренировках, регулярные перерывы на восстановление и внимательное отношение к сигналам своего организма. Следуя этим советам, можно избежать негативных последствий "изнасилования организма" и поддерживать свою физическую форму на высоком уровне.
|
| |
|
|
