|
Болят мышцы рук
|
|
| loiujlmkl | Дата: Сб, 20.02.2021, 19:35 | Сообщение # 1 |
Pre-Elementary
Группа: Преподаватель/Репетитор
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
| После неудачной тренировке болят сильно мышцы рук, от ключицы до локтя, не помогают мази. Чем можно облегчить боль? Может кто-то сталкивался с такой проблемой?
javascript:;
|
| |
|
|
| rozhkov-dmitro | Дата: Сб, 20.02.2021, 20:00 | Сообщение # 2 |
|
Pre-Elementary
Группа: Преподаватель/Репетитор
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня было такое, тоже дома лечился, прикладывал мази какие-то и пил обезболивающие препараты, но потом сделал рентген, а там серьезная травма оказалась. Не советую заниматься самолечением, лучше в больницу сходите.
|
| |
|
|
| markakolld | Дата: Сб, 20.02.2021, 20:26 | Сообщение # 3 |
Pre-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
| Для начала, надо уменьшить физические нагрузки, значит вам такие тренировки не подходят. У меня бывает такое, когда хочу поднять больше, чем положено, перестал силовыми тренировками заниматься( Еще после тренировок использую частенько компрессорный трикотаж, который покупаю тут https://ortop.ua/katalog/protivootechnye-rukava-i-perchatki Противоотечные рукава помогают облегчить боль и мышечная ткань тогда быстрее восстанавливается. Сейчас вам необходим полный покой, если в течении трех дней боль не уйдет, то тогда стоит посетить врача.
|
| |
|
|
