| kozeevkiril269 | Дата: Вс, 14.12.2025, 21:56 | Сообщение # 1 |
|
Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 59
Репутация: 0
Статус: Offline
| Страдаю бессонницей, врач посоветовал перед сном смотреть что-то познавательное, но не напрягающее. Ищу документальные фильмы онлайн про природу и космос, чтобы голова отвлеклась. Где находите такое?
|
| |
|
|
| makartaranovs | Дата: Вс, 14.12.2025, 21:56 | Сообщение # 2 |
|
Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 50
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне тоже помогают фильмы, где нет резких перебивок и громкой музыки, тогда мозг действительно переключается с тревожных мыслей. Я бы избегал сюжетов про катастрофы и конфликты, они наоборот бодрят не в ту сторону. Когда нужно быстро найти подходящее, открываю https://dokfilms.net и выбираю раздел с природой или наукой, там обычно спокойный темп. Ещё работает правило: если через десять минут голова не успокоилась, меняю на другой фильм без вины. В DokFilms.net удобно именно то, что можно быстро переключиться между похожими темами и не застревать на неподходящем выборе. А длительность лучше брать около часа, чтобы не думать о том, когда закончится.
|
| |
|
|
