|
Пишу статью о пользе средиземноморской диеты
|
|
| looksj | Дата: Чт, Вчера, 22:47 | Сообщение # 1 |
|
Pre-Intermediate
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 131
Репутация: 0
Статус: Offline
| Пишу статью о пользе средиземноморской диеты. На чем сделать основной акцент: на обилии оливкового масла или на том, что они едят много свежих овощей и рыбы?
|
| |
|
|
| Аганим | Дата: Пт, Сегодня, 10:13 | Сообщение # 2 |
|
Intermediate
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 245
Репутация: 0
Статус: Offline
| Акцентируйте внимание на балансе жирных кислот Омега-3 и антиоксидантов. Важно упомянуть, что это не просто набор продуктов, а отсутствие переработанного сахара и трансжиров. Это лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, что подтверждено десятилетиями исследований.
|
| |
|
|
| ivanbezdom | Дата: Пт, Сегодня, 10:53 | Сообщение # 3 |
|
Intermediate
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 179
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я давно пытался привести свой рацион в порядок, но все эти жесткие диеты только портили настроение и не давали долгого эффекта, пока я не наткнулся на статью на https://vseinteresno.com о средиземноморском типе питания. Там всё разложено по полочкам: почему оливковое масло, овощи и рыба работают на сосуды и долголетие лучше любых таблеток. Я пересмотрел свою корзину в магазине, добавил больше полезных жиров и зелени, и уже через месяц почувствовал прилив энергии.
|
| |
|
|
