|
Разгрузочные дни
|
|
| Ligan | Дата: Пт, 06.04.2018, 16:00 | Сообщение # 1 |
Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 58
Репутация: 0
Статус: Offline
| Кто проводит разгрузочные дни? Расскажите на чем их лучше всего делать7
|
| |
|
|
| wwwandeg | Дата: Пт, 06.04.2018, 21:09 | Сообщение # 2 |
Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 44
Репутация: 0
Статус: Offline
| На кефире нужно разгрузочные дни устраивать
|
| |
|
|
| ivaotliva12 | Дата: Пт, 06.04.2018, 21:25 | Сообщение # 3 |
|
Pre-Intermediate
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 112
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я только на гречке разгрузочный делала несколько раз, вот здесь https://toxikos.ru/golodanie/razgruzochnie-dni/na-grechke написано как правильно это делать. Но в принципе ничего сложного, главное пить побольше воды пить между приемами запаренной гречки. Еще хочу на зеленой пророщенной гречневой крупе разгрузочный день устроить, как раз недавно такую купила.
|
| |
|
|
| nabazova94 | Дата: Ср, 19.09.2018, 10:30 | Сообщение # 4 |
|
Pre-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Разгрузочные дни для меня спасения. Особенно после каких-то праздников, застольев, а так сразу в форму себя приводишь и организм разгружаешь от тяжести.
Вообще стараюсь более менее следить за своим питанием, занимаюсь фитнесом и вот сейчас решила ещё опробовать чудо техники, купила вот такой вот тренажер http://www.hip-trainer.com.ua/
Буду делать себе идеальные ягодицы) Конечно, понимаю, что просто так они не появятся, хоть я всю себя обклею. Нужно трудится над собой! И тогда результат будет, а ещё верить в себя) Всем удачи)
|
| |
|
|
| promobos0809 | Дата: Пн, 29.04.2019, 10:41 | Сообщение # 5 |
Beginner
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| Иногда делаю день на соках, только свежевыжатых (не из пачки), или день на зеленых смузи. Еще практиковала однодневное голодание, пила только воду. Вкусный пецепт пп запеканки из творога в духовке https://vmolo.by/vypechk....e.html, подходит для первой половины дня, когда хочется себя побаловать вкусненьким к чаю. А так, лучше всего держать режим дня, не переедать, и кушать стараться правильно на протяжении всего дня. А не наедаться, а потом устраивать разгрузочные дни)
|
| |
|
|
| marinastep12 | Дата: Пн, 29.04.2019, 13:33 | Сообщение # 6 |
|
Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 42
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне кстати очень помогают особо не загружать организм всякие растительные масла . Покупаю обычно несколько видов с https://oleynitsa.com.ua/ и принимаю как указанно в инструкуии , буквально по несколько капель) И прекрасно себя чувствую, потому что в один день передать,а в другой голодать не очень хорошо для организма
|
| |
|
|
| Gracia | Дата: Вт, 30.04.2019, 22:53 | Сообщение # 7 |
Beginner
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| я на твороге делаю
|
| |
|
|
| lopirevair | Дата: Пт, 05.07.2019, 19:09 | Сообщение # 8 |
Extra-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 88
Репутация: 0
Статус: Offline
| Фитойогурт - отлично подходит для разгрузочных дней. Его сделать не сложно, нужно молоко, специальная закваска от Виво https://vivo.by/production/fityougurt.html и немного времени. Этот йогурт хорошо запускает метаболизм, помогает насытить организм полезными микроэлементами, кальцием и витаминами.
|
| |
|
|
| valentinatseiko | Дата: Вс, 07.07.2019, 12:35 | Сообщение # 9 |
Pre-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем. Полностью согласна с выше написаным. Но мне кажется что тема не совсем полностью раскрыта.
туры https://gkkiparis.ru/tury-na-prazdniki-i-vyhodnye/
|
| |
|
|
| kravchkot | Дата: Вс, 07.07.2019, 23:40 | Сообщение # 10 |
|
Beginner
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня кефирно-яблочная разгрузка.
|
| |
|
|
| leraminko | Дата: Вт, 09.07.2019, 10:01 | Сообщение # 11 |
|
Beginner
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет!
|
| |
|
|
| shclotgauer | Дата: Пт, 12.07.2019, 12:08 | Сообщение # 12 |
Pre-Elementary
Группа: Ученик/Студент
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
| А можно пить кофе при разгрузочных днях?
|
| |
|
|
